［Dr.R 小學堂］- 研究文章分享

研究主題：
全身超低溫刺激可有效減少年輕男性運動發炎和血中膽固醇 (Whole-body Cryostimulation as an Effective Way of Reducing Exercise-Induced Inflammation and Blood Cholesterol in Young Men)

研究出處: European Cytokine Network (SCI), 2014

研究目的：探討在實驗室條件下做全身超低溫刺激對離心運動引起的發炎症反應及抗發炎作用影響，同時試圖確認全身超低溫刺激是否會改變年輕男性的血脂狀況與能量消耗。

研究內容：共十八名身體健康的男性大學生自願參加此實驗研究，並分成兩組：接受全身超低溫刺激的實驗組以及未接受全身超低溫刺激的對照組。兩組人都進行離心來誘發肌肉損傷，並在運動前和運動後 24 小時採集血液樣本 。在接下來的五天內，實驗組在接受了10 次治療（每天兩次，持續 3 分鐘，溫度為 -110°C）。

研究結果：
全身超低溫刺激顯著提高了抗發炎細胞因子IL-10的濃度（高出2.0倍），也導致促發炎細胞因子IL-1β水準明顯下降，並減少肌肉損傷。 血脂狀況也得到改善，但對運動過程中的能量消耗沒有影響。
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